Техника исполнения лоу-кика в тайском боксе.Видео

Лоу-кик по мнению многих бойцов – один из самых эффективных ударов ногами. Особенно учитывая то, что он не требует наличия сильной растяжки спортсмена. Описание выполнения этого приема звучит так:  ” Наносится лоу-кик голенью по середине бедра соперника, как по внешней, так и по внутренней стороне. Серединой голени по середине бедра соперника.” Но есть несколько нюансов или поправок данной формулировки. А именно, лоу-кик можно с успехом нацеливать как в бедро , так и в колено или голень. В тайском варианте исполнения удара лоу-кик нога должна быть немного согнута и полностью закреплена в коленном суставе.
Условно  технику выполнения удара лоу-кик можно поделить  на три составляющие.
Первая составляющая – вынос ноги. Нога должна выносится не по дуге, а по прямой. Вынос происходит не за счет движения самой ноги, а за счет поворота таза. Во время соприкосновения голени с телом соперника «угол атаки» должен составлять 45 градусов.
Второй момент. Все тот же вынос, но верхняя часть тела остается на своем месте, вперед движется только таз и нога. Середина голени направлена в середину бедра.
Третий пункт : в момент нанесения удара опорная нога разворачивается и немного сгибается в колене. Колено опорной ноги жестко направленно наружу. За счет такого поворота достигается цель удара своего противника.Повторяя, скажем, что при правильно повороте таза и развороте опорной ноги удар направлен сверху вниз. По внутренней стороне бедра удар наносится под углом 45 градусов снизу вверх, техника исполнения такая же .

Ну и теперь, дабы закрепить все выше сказанное предлагаем вашему вниманию технику мощного и стремительного лоу-кика от заслуженного тренера Беларуси по тайскому боксу и старшего тренера сборной России по MMA Геннадия Капшая

Рубрика: Видео, Главная, Микс Файт, Тайский бокс. Вы можете добавить постоянную ссылку в закладки.

Обсуждение закрыто.