Микс Файт

Панкратион, Микс Файт, М-1, ММА, и наконец, бои без правил, что общего и  во всех этих словах. А то, что все эти понятия обозначают такой вид единоборств, в которых применяется не только ударная техника, но и борьба, как в стойке, так  и в партере. Такое ощущение, что от каждого боевого искусства этот вид взял все самое полезное: для совершенствования ударной техники в стойке наиболее популярны тайский бокс, кикбоксинг, бокс, различные формы карате; для улучшения борьбы в клинче наиболее популярными дисциплинами являются вольная борьба, греко-римская борьба, дзюдо, и самбо, в то время как муай тай практически незаменим для овладения техникой ударов в клинче; партер совершенствуется путем изучения бразильского джиу-джитсу, грэпплинга, дзюдо, и самбо.

Данные боевые искусства эффективны как для изучения способов оказаться в доминирующей позиции на полу, так и защите от нее. Особое внимание уделяется изучению болевых и удушающих приемов. На начальных стадиях развития ММА, как современного спорта, болевые и удушающие приемы были исключительно эффективны и позволяли бойцам со «средними» физическими характеристиками одерживать победы над значительно более крупными противниками. В результате, многие бойцы тренируются с тренерами различных стилей под эгидой одного бойцовского клуба. Подходы  к физическим тренировкам различаются в той или иной мере в каждом клубе, однако, неизменно являются комбинацией аэробных и скоростных упражнений, а также силовых тренировок.

Обсуждение закрыто.